こんにちは！

星野です。

梅雨入りしてジメジメした毎日が続いていますね。

本日は「自分の本音に気付く」ということについてです。

周りに合わせて自分の本音を隠しながら生きていると

自分の本音が分からなくなってしまいます。

例えば、、、

「あの時こうしてればよかったな」

「なんであの上司はあんな言い方するんだろう」

など

普段、自分の心の中で言っている

マイナス言葉があると思います。

これは「本当は自分はこうしたかったんだな」

というようにマイナス言葉の下には

「自分が本当はどうしたかったのか？という感情が隠れているんです。

そこに気付いてあげることが本当に重要で

何か分からないけどモヤモヤしてるあなたは

自分の本音が分からなくなっているのかもしれないです。

一度、自分が使っているマイナス言葉の下にどんな感情が

あるのか確かめてみてください。

また書きます。

星野健太