こんばんは。
星野です。
心が弱りやすく精神的に落ち込みやすい。。。。。
で悩んでいる方いますか？
心が弱るのは幼少期からの無意識的緊張があるからです。
幼少時代から「良い子」を演じてきた人は、
対人関係で気を遣い「会話の正解」を探し続けやすいです。
「正解主義」に陥ってしまいます。
そのため、心の緊張状態が慢性化して、誰かと話すたびに無意識に気遣い、振り回されます。
自意識過剰と言われることもありますがそうではありません 。
繊細なのは過酷な幼少期を生き抜くための防衛戦略だったからこそなんです。
大切なのは、【常に緊張状態にある自分を客観的に見て、手放していくこと】です。
また書きます。
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