おはようございます。
星野です。
本日は1人で考え事をしていて
モヤモヤしている時の対処法についてお伝えしていこうと思います。
考え事や、悩みがあった場合、あなたはどのようにしていますか？
人に相談していますか？
snsで他の方の意見を聞きますか？
いろんな方法がありますが、、、
結論からお伝えすると
自分で自分のことを考えて内省するのが１番いいです。
これは
「悩み事に対して自分はどうしたいのか？」
というところは「120%自分しかわからない」からです。
これを他者に聞いてしまったりして
その行動を移した時にモヤモヤが残ったりすることも多くなってしまいます。
なので悩み事や、考え事をした時にはノートを使って
「自分はなぜそのことに悩んでいるのか？」
「自分はどうしたいのか？」
といったところを紙に殴り書きしてみてください。
それでも自分では難しいと思うので
僕に気軽にご連絡ください。
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星野 健太
