こんばんは！
星野です。
あなたは普段から感謝の言葉を伝えていますか？
僕は「ありがとう」の言葉は積極的に言うようにしています。
僕が意識して言うようになったのは、当院の代表の小田島先生が
常に「ありがとう」といっているのを近くで見てき宝です。
感謝の言葉を伝えるメリットはすごくあるので紹介しますね。
１、健康に影響
利他的な行動には健康への好影響があるとしています。
自己中心的な行動ではなく、
見返りを求めない利他的な行動の方が長寿になる
可能性が高くなるというものです。
科学的には、テロメアという細胞年齢に影響するものの長さが
変化することで証明されています。
感謝の言葉を伝えることで人間関係も良好になるため、
ストレスの軽減にもつながり長寿の可能性が高まる点も注目されている研究結果です。
２、幸福度が高まる
ストレス反応が少ないことや鬱状態になりにくい、
自分は幸福であると感じやすくなるのが普段からよく感謝する人です。
３、ポジティブになる
近年では、心理学の分野でも統計などの科学的なデータを
もとにした研究結果が報告されています。
感謝の手紙などで相手に気持ちを伝えることで幸福度が増すと、
結果的にはポジティブな心理につながるとしています。
これらが感謝の言葉を相手に伝えるメリットです。
僕は意識して言うようになったからこそ
ポジティブで幸福感が高いのかもしれません笑
また書きます。
ＰＳ．
８月の「本当の自分を迎えに行くセミナー」も無事に終了しました！
来てくださった皆さん本当にありがとうございました(^▽^)
今回も皆さんに１つでも気づいてもらえることがあったので
本当にやってよかったです!!!
Instagramで皆様の声が見れます！
↓
９月2８日(土曜日)も
「本当の自分を迎えに行くセミナー」開催します！！
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締め切りは９月21日(土曜日)23：59まで
・周りの目が気になって行動ができない
・家族、友人との関わり方が分からない
・不安感、孤独感がある
・相談に乗った時のアドバイスの方法を教えてほしい
こういったお悩みがあれば絶対に変わるきっかけになると思うので
是非ご参加ください。全力でやります。
星野 健太
