こんにちは！
星野です。
本日はメンタルについてお話ししていこうと思います。
あなたは何事でも「まあいっか」という気持ちは持っていますか？
真面目で繊細な人ほど過ぎたことに悩んだり、
人間関係で心を追い詰められるほど自己否定したり、
恋愛で去っていく人に追いすがったりしてしまいます。
メンタルが弱る原因の9割以上は、【執着】です。
過ぎた過去やどうにもならない人間関係の悩みに執着すれば、
執着した分だけ心が傷ついていいきます。
「まぁいっか」
「しょうがない」
「こんな日だってあるさ」
そんな風に自分を許してあげるとメンタルもすごく軽くなります。
まず１番に自分を大切にしてあげてください。
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星野 健太
