おはようございます。
整体院晴々 長岡院の星野 健太です。
今日は日曜日。 明日からまた新しい1週間が始まりますが、今、こんな不安を感じていませんか？
「明日の朝、目が覚めた瞬間に腰が痛いんだろうな…」
「洗顔で前かがみになるのが怖い」
「休み明けなのに、なぜか体が鉛のように重い」
多くの方が、「布団や枕が合っていないのかな？」と考え、高級な寝具に買い替えたりします。
しかし、それでも朝の痛みが変わらないなら、原因は寝具ではありません。
その本当の原因は、週末の過ごし方によって蓄積された「内臓疲労」と、それに伴う「重心のズレ」です。
週末、こんな過ごし方をしませんでしたか？
-
いつもよりお酒を飲みすぎた（肝臓の負担）
-
甘いものや脂っこいものをたくさん食べた（胃腸の負担）
-
こたつで長時間ゴロゴロしていた（循環不足）
-
雪かきで汗をかいて冷えた（腎臓の負担）
内臓が疲れて重くなると、重力に従って下へ下へと下がります（内臓下垂）。
すると、お腹の奥にある腰の筋肉（大腰筋）や血管が圧迫され、血流がストップします。
この状態で一晩寝ている間に、腰まわりがガチガチに酸欠状態になり、朝起きて動こうとした瞬間（血流が再開する時）に激痛が走るのです。
つまり、月曜の朝の腰痛は、腰そのものの問題ではなく、「週末に溜め込んだ内臓の疲れ」の結果なのです。
これを防ぐためには、日曜の夜のケアが重要です。
-
今夜は「お白湯」を一杯飲んで、内臓を温めてから寝る。
-
寝る前に、軽くお腹（おへその横）をマッサージして緩める。
たったこれだけで、内臓の位置が整い、翌朝の腰の軽さが劇的に変わります。
「毎週、月曜日が辛い」
「寝ても疲れが取れない」
そんな慢性的な状態の方は、すでに身体の重心（軸）が大きく崩れてしまっています。
整体院晴々では、腰を揉むのではなく、
-
疲れた内臓の調整
-
ズレてしまった重心の修正
を行い、一晩寝れば回復する「本来の体」を取り戻します。
憂鬱な月曜日はもう終わりにしましょう。
明日の朝、スッキリ起きられますように。
また書きます。
【初回キャンペーンのご案内】
現在、ブログをご覧の方に、初回施術の特別割引を行っています。
まずはLINEやお電話でご相談だけでも構いません。
安心してお問い合わせください。
👉 [初回お試しキャンペーンの詳細はコチラ]
https://nagaoka.seitai-harebare.com/price
電話番号：080-3121-3543
