こんにちは！
星野です。
昨日は１日院内技術セミナーでした。
全国各地から同じ志、信頼している仲間との勉強は本当に楽しいです。
県外からも優秀な皆さんが来てくださるので、
こんな中にいられる自分は本当に幸せだなと改めて感じました。
本日は自己承認についてお伝えしていこうと思います。
今悩んでいる悩みは何かありますか？
「なぜそのことで悩んでいるのか？」
というのは、あなたの心の中にしか答えはありません。
これはなぜかというと
その人の価値観の違いによって同じことが起きた時に
悩む人もいれば、悩まない人もいるからです。
価値観の違いと言われると、
そもそも”価値観”とは？
となるかと思います。
価値観は何かというと”自分が大切にしているものの優先順位”です。
これは家庭環境によって大切なものの優先順位というのは変わってくるので
家庭環境から今の悩みがきていることが本当に多いです。
＊家庭環境が良い悪いということではありません
今悩んでいることだったり、モヤモヤしながら生活しているというのは
昔のトラウマなどから自分の感情に蓋をして
本当の自分ではなく、どこか我慢してる自分ということです。
自己承認＝自分を心の底から信頼している
上記のように自己承認というのはどれだけ自分自身を信頼しているかということです。
この自分の存在自体を承認するというのは難しい方もいます。
ではどうしたら自分の存在自体を承認するかというと
過去に人から言われて辛かったことで
その後自分のかけてきた言葉は何か？
をまず思い出すことです。
そして、自分はその感情に我慢していたということを
自分自身共感してあげることが本当に大切で自己承認の階段の一歩になります。
まずはこのワークをしてみてください。
また書きます。
明日は”本当の自分を迎えにいく”セミナーです！
全力でお伝えしていきます。
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