こんばんは！

星野です。

本日は介護でストレスが溜まっているあなたに向けて

僕なりの介護の考え方をお伝えしていこうと思います。

親の介護での肉体的、精神的ストレスは

患者様からもよく耳にしますし、病院勤めの時もご家族の方から

ご相談をよく受けていました。

そもそも、介護のどういったところがストレスになるかというと、

・介護にそもそも慣れていない

・介護者とコミュニケーションがうまく取れない

・自分の時間がなくなってくる

・腰痛など体の不調が出てくる

こういったところが大きく挙げられます。

これらのことから肉体的、精神的ストレスがかかり

身の回りの家族に強く当たってしまったり、もやもやしている状態になってしまいます。

では、どうやって負担を減らすか？

というと、

「自分は本当はどうしたいのか？」

ということをしっかり考えることです。

これは自分の人生を生きる上でとても重要なことです。

介護への時間が多いことでストレスになっているのであれば

ショートステイや、デイサービスの利用を増やすのも１つの手です。

そこでご自身の精神的安定性が保たれ、

周りに当たらなくなったり、モヤモヤがなくなれば

僕はいいと思います。

実の親だから施設に預けるのが可哀想、、、

そう思う気持ちも十分にわかります。

その気持ちから、家で頑張って介護するのもいいと思いますし

自分の時間も欲しいという方は、サービスを利用していいと思います。

これはどちらが正解、不正解という問題ではないということです。

僕は今の自分がいるのも親をはじめとする家族、周りの方々のおかげだと

常に感じています。

なので僕は出来る限り自分と兄弟で協力して

親や叔父、叔母も今後も見ていこうって考えています^ ^

また書きます。

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是非ご参加ください。全力でやります。

星野　健太