こんにちは！
星野です。
先日の「運がいい」という内容のブログを
読んでいただきましたでしょうか？
すごく反響が良かったので、返信の１通を共有しますね！
返信いただいた皆様ありがとうございました(^▽^)
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私も「運がいい人」です。
友人からも良く言われます。
運が良かったと思える事、沢山あります。
土砂降りの雨の日に出かけて、目的地に着いたら晴れたとか
失業して間もなく、前職場の同僚に勤務先を紹介され現在も就業出来てるとか
腰痛で苦しかった時、ネットで晴々さんを見つけて
手術を回避出来た事とかこれが一番かもしれませんね
運がいい自慢になりましたが…
返信は初めてですが、配メールは毎回読んでます。
明日の出張、気をつけて行かれて下さい
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この方も運がいいと普段から思っているので
プラス思考でポジティブなんだと思います(o^―^o)
翌日出張だったので、最後のコメントも
とてもうれしかったです!!おかげさまで頑張れました!!!
本日の内容は「継続するコツ」についてです。
結論から言うと
”小さい目標を立て続ける”
ということです。
これはドーパミンを出し続けるということです。
ドーパミンは目標を達成したときや、
目標を立てているときにも分泌される神経伝達物質で、
「快感ホルモン」とも呼ばれています。
ドーパミンが分泌されると、人は「嬉しい」「楽しい」と感じ、
意欲や集中力が高まり、情報処理能力も向上します。
また、脳がドーパミンによる快感を学習することで、
再びその行為をしたくなるという性質もあります。
なので小さい目標を立て続けることが
自分の目標のために行動を継続するコツになるんです!!
皆さんは大きい目標だけでなく
小さい目標も立てていますか？？
返信で目標について教えてください。
すべてに目を通しています。
ｐｓ
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星野 健太
