こんにちは！

星野です。

本日の内容は「被害者意識」について。

僕たちは生活するうえで絶対に人とのコミュニケーションがあります。

その中で「被害者意識」に陥ってしまうと自分の

心の不安感が増大してしまうんです。

悩みが多い方は被害者意識になっていることがとても多いです。

では被害者意識とはなにかというと、、、

実際に被害や悪影響を受けていないにもかかわらず、

被害を受けていると思い込む心理状態を指します。

また、自分の過ちを正当化するために、責任を他者や生育環境などに転嫁し、

自分こそ被害者だと思い込むことも被害者意識に含まれます。

被害者意識に陥ってい折るときの状態として、

無力感: 被害者意識が強いと、自分の立場を変えることができないと感じることがあります。

これは自己効力感の低下を招き、解決策を見出すことが難しくなることがあります。

他者への不信感: 被害者意識が強まると、他者に対して不信感や敵意を抱くことがあります。

これは社会的な関係に悪影響を及ぼす可能性があります。

自己中心的な思考: 被害者意識が強いと、自分の視点や感情が支配的になりがちです。

他者の立場や意見を理解しにくくなることがあります。

責任転嫁: 被害者意識が強いと、自分の問題や困難を他者や状況のせいにすることがあります。

これは解決を妨げる要因になることがあります。

これらの要素が組み合わさることで、被害者意識が強まると、

心の健康や日常生活に支障をきたすことがあります。

そのため、自己認識を見直し、他者との関係を健全に保つためには、

客観的な視点を持つことがとても重要なんです。

このブログを読んでみて心当たりがあるなって方は

客観的視点を１度持ち直してみてください！

また、書きます！

被害者意識になってた！って方はそのエピソードや

このブログを読んで感じたことを、返信で教えてください。

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