おはようございます。
整体院晴々院長の星野 健太です。
今、このブログを読んでいるあなたは、腰にこんな**「違和感」**を感じていませんか？
もし、以下の3つのうち1つでも当てはまるなら、あなたの腰は今、ギックリ腰の一歩手前という非常に危険な状態にあります。
■ 今すぐチェック！3つの危険なサイン
1. 朝、顔を洗う姿勢で腰に「ピキッ」とくる 前かがみ（中腰）になった瞬間、腰の奥で筋肉が固まるような、鋭い痛みが走る。 怖くて洗面台に手をつかないと顔が洗えない。
2. 椅子から立ち上がる時、すぐに腰が伸びない デスクワークや運転の後、立ち上がろうとすると腰が「くの字」に固まってしまう。 トントンと腰を叩いたり、少し時間をかけないと背筋を真っ直ぐにできない。
3. くしゃみや咳をするのが怖い 「ハクション！」とした瞬間に、腰に衝撃が響きそうで、無意識に身構えてしまう。
これらは全て、単なる「疲れ」ではありません。 あなたの体が**「もうこれ以上、腰の筋肉だけで支えるのは無理だ！」**と悲鳴を上げている証拠です。
■ なぜ、あなたの腰は限界なのか？
なぜ、マッサージに行っても、湿布を貼っても、この「今にもギックリ腰になりそうな感覚」は消えないのでしょうか？
それは、あなたの**「重心（体の土台）」**が大きく崩れているからです。
特に上記の症状がある方は、重心が**「かかと寄り（後ろ重心）」**になっていることがほとんどです。
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重心が後ろにあるため、体は後ろに倒れそうになる。
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倒れないように、前側の筋肉（お腹や太もも）と、後ろ側の筋肉（背中・腰）が常に綱引きをして支えている。
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結果、24時間休むことなく腰の筋肉が緊張し続け、石のように固まる。
この状態で、ふとした拍子に「前かがみ」や「立ち上がり」の動作をすると…… 限界を迎えた筋肉が断裂し、激痛（ギックリ腰）が起こるんです。
■ 「痛み」を追いかけるのはやめましょう
「痛いから」といって、腰を揉んだり温めたりしても、重心が後ろにズレたままであれば、すぐにまた筋肉は固まります。
必要なのは、腰を揉むことではなく、**「重心を正しい位置に戻し、腰の筋肉が頑張らなくても立てる体」**を作ることです。
当院の施術を受けた患者様からは、 「あれ？立った時の足の裏の感覚が全然違う」 「腰に力が入っていないのに、スッと立てる」 と驚かれます。
それが、本来のあなたの体の状態です。
■ 年末年始をベッドの上で過ごさないために
「まだ動けるから大丈夫」 その油断が一番危険です。
完全に動けなくなってからでは、改善までに長い時間がかかってしまいます。 「あの3つのサイン」が出ている今なら、まだ間に合います。
最悪の事態になる前に、ぜひ一度、当院にご相談ください。
僕が責任を持って、あなたの重心と腰の状態を整えます。
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