こんばんは。
本質的なコーチングで悩みを解消させる整体師
星野です。
４月２６日(土) 10:00〜12:00
「本当の自分を知るセミナー」を新潟県長岡市で開催します。
◯**キャリアの方向性に迷っているとき**
◯**自分のやりたいことが分からないとき**
◯ **自信が持てず、行動できないとき**
◯**目標を立てても続かないとき**
◯**人間関係の悩みを解決したいとき**
◯**人生のバランスを整えたいとき**
自分の本当の感情を知ることでこれらの悩みがなくなります。
＊詳細・お申し込みは、返信にて「参加希望」とご連絡ください。
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ガチご飯会を開催します。
こちらはランチなどをしながら、
参加者の方々と目標設定やお悩みを共有しあう会にします。
本気で皆さんの人生と向き合います。
もちろん僕も自分の悩みや目標も共有します！
４月２０日(日) 1１:00~１２:00前後 東京都
＊詳細・お申し込みは、返信にて「ガチご飯会 参加希望」とご連絡ください。
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最近、当院にいらっしゃる方の中にも「長年、腰の痛みが続いている」「いろいろ試したけど良くならない」というご相談が多いです。
でも、ちょっと不思議に思ったことはありませんか？
「病院では異常なしと言われたのに、なんでこんなに痛いの？」
「マッサージやストレッチをしても、すぐ元に戻る…」
実は、**慢性腰痛は“身体だけ”の問題ではなく、脳との関係が深い**ことがわかってきているんです。
僕たちが痛みを感じるのは、実は腰そのものではなく「脳」です。
最初は、腰の筋肉や関節に炎症などのトラブルがあって痛みが出るのですが、それが長引くと**脳がその痛みを記憶してしまう**んです。
つまり、**実際には回復しているのに、脳が“まだ痛い”と勘違いしてしまう**という状態。
の可能性もあるということです。
これを「**痛みの記憶**」と呼びます。
さらに、慢性腰痛の方の多くに共通するのが…
– 「また痛くなるんじゃないか」と思って動かなくなる
– ストレスや不安で筋肉がこわばってしまう
– 痛み＝悪いこと、と過剰に反応してしまう
といった、**脳の「防衛反応」**です。
でも実は、「痛いから動かさない」が余計に痛みを長引かせていることもあります。
じゃあ、どうすればいいの？というと…
身体のケアはもちろんですが、こうした**脳や心の反応にもアプローチ**する必要があります。
– 「痛みの正体」を知ることで、安心して動けるようになる
– 呼吸を整えて、脳と神経の反応をリセットする
– コーチングによるストレスケア
こうした方法で、実際に長年の痛みが軽くなった方も多くいらっしゃいます。
「腰痛はマッサージやストレッチだけでは治らない」と感じている方。
もしかしたらそのカギは、“脳の働き”にあるかもしれません。
身体と心の両面からアプローチすることで、あなたの腰痛もきっと変わります。
気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
また書きます。
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