おはようございます。
整体院晴々 長岡院の星野 健太です。
2月も中旬に入り、木曜日の今日は1週間の疲れがドッと出てくる頃ですね。
僕はファスティング回復食の２日目です。
今回のファスティング後の食事は、今まで以上に日頃の塩分量、食生活が悪かったのだな。と実感させられております。。。
さて、本日もブログを書いていきます。
「寒くなってから、お尻から足先にかけての『しびれ』が強くなった」
「夕方になると、太ももの裏がピリピリして立っているのが辛い」
「ホッカイロを貼って温めているけれど、なかなかスッキリしない」
病院で「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」と言われ、寒さのせいだと諦めている方も多いのではないでしょうか？
確かに、寒さは症状を悪化させる大きな要因です。
しかし、本当の原因は「気温が低いこと」そのものではなく、寒さによって引き起こされる「重心の崩れ」にあります。
本日は、なぜ冬になると足がしびれるのか、その本当の理由をお話しします。
外に出て冷たい風に吹かれた時、人は無意識にどんな姿勢になるでしょうか？
肩をすくめ、背中を丸め、骨盤を後ろに倒して（後傾させて）、体を小さく縮こまらせますよね。
実は、この「寒さから身を守るための丸まった姿勢」こそが、坐骨神経痛を悪化させる最大の要因です。
骨盤が後ろに倒れると、体の重心は「かかと側」にズレます。
すると、バランスを取るために、お尻の奥にある筋肉（梨状筋など）がガチガチに緊張して、体を支えようと過重労働を始めます。
坐骨神経という太い神経は、ちょうどこのお尻の筋肉の隙間を縫うようにして、足先へと伸びています。
つまり、
-
寒さで姿勢が丸まり、重心が後ろにズレる。
-
お尻の筋肉がカチカチに固まる。
-
固まった筋肉が、その下を通る「坐骨神経」をギュッと締め付ける。
-
結果として、足に「しびれ」や「痛み」が出る。
これが、冬に坐骨神経痛が悪化するメカニズムです。
この状態の時に、お尻や足にカイロを貼ったり、マッサージをしたりしても、一時的に血流が良くなるだけで、根本的な解決にはなりません。
なぜなら、神経を締め付けている「重心のズレ」がそのままになっているからです。
立ち上がって歩き出せば、またすぐにお尻の筋肉は緊張し始めます。
しびれを根本から手放すためには、体を丸めなくても立てる「正しい重心」を取り戻すことが必要不可欠です。
「足のしびれで、仕事や家事に集中できない」
そんな不安を抱えたまま、残りの冬を過ごす必要はありません。 辛い症状にお悩みの方は、ぜひ一度、当院にご相談ください。
また書きます。
【初回キャンペーンのご案内】
現在、ブログをご覧の方に、初回施術の特別割引を行っています。
まずはLINEやお電話でご相談だけでも構いません。
安心してお問い合わせください。
👉 [初回お試しキャンペーンの詳細はコチラ]
https://nagaoka.seitai-harebare.com/price
電話番号：080-3121-3543
