こんばんは。
星野です。
ありがたいことに３ヶ月ほど毎日のブログ更新、動画投稿をやっていると
たくさんの連絡や相談をいただきます。
整体院をやっていいるのでお身体の不調で来院される方が多いので
体の健康状態は大切だと思っていますが、
”人生の軸”で見たときに心の健康もかなり重要だと思っています。
では心の健康とは何かというと、
病気にかかっていないだけでなく、いきいきと自分らしく生き生きとした状態を保ち、
個人生活や家庭生活、社会生活を送ることができる状態です。
心の健康を構成する要素は
①情緒的健康：自分の感情に気づいて表現できること
②知的健康：状況に応じて適切に考え、問題解決ができること
③社会的健康：他人や社会と建設的でよい関係を築けること
④人間的健康：人生の目的や意義を見いだし、主体的に自分の人生を選択できること
これらが心の健康を構成する要素です。
自分の「人生の目的」や、「最終的にどうなりたいのか？」といったところは
まず自分の感情に気付いていないと難しいです。
僕は自分のやっているセミナーを通して少しでも多くの人に
楽しい人生を送ってもらいたいですし、
この知識や学問は誰の人生にも必要だと思っているので
これからも活動し学び続けます。
また書きます。
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