こんばんは。
本質的なコーチングで悩みを解消させる整体師
星野です。
３/30(土) 10:00〜12:00
「本当の自分を知るセミナー」を新潟県長岡市で開催します。
◯**キャリアの方向性に迷っているとき**
◯**自分のやりたいことが分からないとき**
◯ **自信が持てず、行動できないとき**
◯**目標を立てても続かないとき**
◯**人間関係の悩みを解決したいとき**
◯**人生のバランスを整えたいとき**
自分の本当の感情を知ることでこれらの悩みがなくなります。
＊詳細・お申し込みは、返信にて「参加希望」とご連絡ください。
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ガチご飯会を開催します。
こちらはランチなどをしながら、
参加者の方々と目標設定やお悩みを共有しあう会にします。
本気で皆さんの人生と向き合います。
もちろん僕も自分の悩みや目標も共有します！
3/22(土) 11:00~12:00前後 新潟県 燕三条〜長岡付近
2/24(月) 10:00~12:00前後 東京都 神田付近
＊詳細・お申し込みは、返信にて「ガチご飯会 参加希望」とご連絡ください。
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”周囲の評価ばかりを気にしてしまう…”
実はこれは自分のことが気になって仕方がない…という証拠です。
周囲の評価とは、”自分がどう思われているか”です。
そればかりが気になるということは、
”相手のことより自分のことに興味がある”＝自己中心的な考えであるといえます。
ではどうすればいいか。
まず…あなたが自分自身の存在を認めてあげることをしてみてください。
「あなたは素晴らしい存在で、そこにいるだけで価値のある存在」
そんなあなただから、周囲の評価を必要以上に気にする必要はありません。
あなたの存在自体に価値がありますから、
評価されようと行動する必要はありません。
まずはこの「自己承認」を認識しましょう。
次に他者を無条件に信頼するようにします。
裏切られることを恐れず、仲間を信じましょう。
言葉だけみると宗教っぽいですが、必ずしもそうではありません。
この「他者信頼」は人のためではなく、あなたのためです。
相手の気持はあなたにコントロールできないものです。
相手があなたを信じてくれるか裏切ろうとしてくるは、あなたにはどうすることもできません。
だからあなたにできることは相手を信頼することしかありません。
信じることで相手は敵から仲間になります。
最後に、仲間に対してあなた自身が援助する。これを「他者貢献」といいます。
ただしこれは相手に評価されることが重要なのではありません。
あなたが「みんなに貢献した」と思えることが重要です。
「自己承認」⇒「他者信頼」⇒「他者貢献」
この3つのサイクルを何度も回し続けることで、
自己から他者へ関心が移り「自分軸で生きる」を得ることができます。
「自分を認め、相手を信頼し、相手に貢献する」
ぜひ頭の片隅に置いてみてください。
また書きます。
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