こんにちは、整体院晴々 長岡院院長の星野健太です。
突然ですが、あなたは**「将来への不安」**を感じていませんか？
「腰痛の記事なのに、なんで不安の話？」
そう思ったかもしれません。
しかし、長年多くの腰痛患者様を施術してきて、確信していることがあります。
それは、**「治らない腰痛の裏には、必ず『不安』や『プレッシャー』が隠れている」**ということです。
これはスピリチュアルな話ではありません。
脳科学と生理学で証明されている、身体のメカニズムのお話です。
今日は、あなたの腰痛がなぜマッサージだけでは治らないのか。
その鍵を握る**「大腰筋（だいようきん）」と「闘争・逃走反応」**について解説します。
腰の奥にある「感情の筋肉」大腰筋
まず、腰痛の原因として最も重要な筋肉をご紹介します。
それは**「大腰筋（だいようきん）」**です。
大腰筋は、背骨（腰椎）から骨盤を通り、太ももの付け根に付着する、身体の深層部（インナーマッスル）にある大きな筋肉です。
脚を引き上げたり、姿勢を維持したりする重要な役割を持っています。
実はこの大腰筋、別名**「感情の筋肉」**とも呼ばれていることをご存知でしょうか？
脳が「怖い！」と感じると、腰は勝手に固まる
人間には、太古の昔から備わっている原始的な防衛本能があります。
それが**「闘争・逃走反応（Fight or Flight）」**です。
例えば、目の前に猛獣（敵）が現れたとします。
脳は瞬時に「戦うか、逃げるか」を判断します。
逃げるためには、一刻も早く地面を蹴ってダッシュしなければなりません。
その時、脳が真っ先に指令を出すのが、脚を引き上げる筋肉である**「大腰筋」**なのです。
つまり、脳が恐怖やストレスを感じた瞬間、大腰筋はギュッと収縮し、「逃げる準備」を整えるようにプログラムされているのです。
現代人の「敵」は猛獣ではない
現代社会において、猛獣に襲われることはまずありません。
その代わり、私たちの脳は、別のものを「敵（脅威）」とみなしています。
* 終わらない仕事のプレッシャー
* 人間関係のストレス
* 将来のお金や生活への漠然とした不安
脳にとって、これらは猛獣と同じ「脅威」です。
「不安だ！怖い！」と感じている間、脳はずーっと大腰筋に指令を出し続けます。
「いつでも逃げられるように、腰を固めておけ！！」
その結果、寝ている間も、デスクワーク中も、あなたの腰はずっと緊張状態（戦闘モード）にあります。
これでは、いくらマッサージで外側から揉んでも、筋肉が休まるはずがありません。
これが、慢性腰痛が治らない最大の理由です。
身体と心、両方からのアプローチが必要です
では、どうすればこの腰痛から解放されるのでしょうか？
答えはシンプルです。身体と心の両方を整えることです。
1. 整体で根本的に改善する
まずは硬くなった大腰筋を、物理的に緩めます。
筋肉が緩むと、脳へのフィードバックが変わり、「あ、もう逃げなくていいんだ（安全だ）」と脳が錯覚し始めます。これだけでも随分楽になります。
2. コーチングで「原因」に気づく
しかし、大元の「不安」がなくならない限り、脳はまた指令を出してしまいます。
だからこそ、
「自分は何に不安を感じているのか？」
「本当はどうしたいのか？」
という、心の声に耳を傾ける必要があります。
不安の正体がわかり、対処法が見えれば、脳の警報アラームは止まります。
その瞬間、大腰筋はフッと力を抜き、本来の柔らかさを取り戻すのです。
まとめ：その腰痛は、身体からのメッセージです
あなたの腰の痛みは、
「もうこれ以上、不安を抱え込まないで」
「そろそろ休んでいいんだよ」
という、身体からの必死のメッセージかもしれません。
身体のケアは、整体院晴々にお任せください。
そして、心のケアが必要だと感じたら、ぜひ私の新しい活動「人生の整体」も頼ってください。
「痛みの原因である『不安』や『ストレス』を整理したい」という方
あなたの身体の不調から、思考の癖やストレス源を分析します。
[人生の整体 公式LINEで無料診断を受ける]
https://lin.ee/rYtKLaz
「まずは、今のこの腰の痛みをなんとかしたい！」という方
重心調整と大腰筋アプローチで、身体の緊張を解きます。
[整体院晴々 長岡院の予約はこちら]
https://nagaoka.seitai-harebare.com/contact
長岡市 整体
長岡 整体
長岡市 整体院
長岡駅 整体
長岡市 腰痛
長岡市 肩こり
慢性腰痛
ぎっくり腰
坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
ヘルニア
ストレートネック
頭痛
自律神経失調症
産後骨盤矯正
四十肩・五十肩
根本改善
重心
筋膜リリース
理学療法士
姿勢改善
骨盤矯正
内臓調整
デスクワーク
立ち仕事
育児疲れ
ストレス解消
睡眠改善
メンテナンス
