マッサージに通っても腰痛が繰り返す理由

■ こんな「もどかしい経験」ありませんか？

• マッサージを受けた直後はスッキリするが、翌日には元通り

• 「筋肉がガチガチですね」といつも言われる

• 湿布を貼っても、痛み止めを飲んでも、痛みがぶり返す

• 整体に通っているのに、なかなか卒業できない

「私の腰痛は頑固だから…」と諦めていませんか？

実はその痛みが戻ってくる原因は、施術の腕が悪いからでも、あなたの体質だからでもありません。

最大の原因は、 👉 「筋肉を治すための『材料』が足りていないこと」

そして 👉 「内臓が疲れすぎて、裏側の腰を引っ張っていること」 にあります。

理由① 筋肉の「材料不足」で工事が終わらない

マッサージは、あくまで「筋肉をほぐして血流を良くする（工事の準備）」作業です。

しかし、実際に傷ついた筋肉を修復し、新しい筋肉に作り変えるのは、 あなたの体の中にある「栄養素」です。

筋肉の主成分は「タンパク質（アミノ酸）」です。
壁の穴を埋めるのに、セメント（材料）がなければ、いくら職人が腕を振るっても穴は塞がりませんよね？

1. 施術を受ける ⇒ 筋肉が緩む

2. 材料（アミノ酸）不足 ⇒ 修復ができない

3. 身体の反応 ⇒ 「このまま緩んでいると壊れてしまう！」と危険を感じ、防御反応で再びガチガチに固める

これが、「揉んでも揉んでもすぐ戻る」という現象の正体です。

特に、疲労回復や組織の修復には、食事から摂るタンパク質だけでは間に合わないことが多く、吸収の早い「アミノ酸」レベルでの摂取が、痛みのない体を作る近道になります。

理由② 「内臓の疲れ」が腰に反射している

「食べ過ぎた翌日、腰が痛い」 そんな経験はありませんか？

医学的には「内臓体性反射（ないぞうたいせいはんしゃ）」と呼ばれます。
胃や腸などの消化器と、腰の筋肉は、神経で繋がっています。

• 暴飲暴食・糖質の摂りすぎ

  　　　　 ↓

• 内臓が疲労・炎症を起こす

  　　　　 ↓

• SOSサインが出る

  　　　　 ↓

• 反射的に、裏側にある「腰の筋肉」を硬くして内臓を守ろうとす

この場合、いくら外側から腰を揉んでも解決しません。

根本原因である「内臓の炎症」を鎮めない限り、腰の筋肉はすぐにまた硬くなってしまうのです。

💡「ちょっと一呼吸 豆知識」 最強の痛み止めは「食べないこと」？

野生動物は、怪我をしたり病気になったりすると、何も食べずにじっとしています。 これは、消化に使う膨大なエネルギーを、すべて「治癒（修復）」に回すためです。

現代人は「精をつけるために食べなきゃ！」と考えがちですが、 痛みが強い時こそ、あえて食事を抜く「ファスティング（プチ断食）」を取り入れることが、内臓を休ませ、劇的に回復を早めるカギとなるのでおすすめです。

僕も定期的に３日ファスティングをしてデトックスをしています！

■ 当院が「整体×栄養」にこだわる理由

長岡市の整体院晴々では、ただ施術をするだけではありません。

「痛みが戻らない体」を作るために、以下の2つを徹底しています。

1. 【外側】構造の調整（整体） 重心を整え、筋肉や関節にかかる物理的な負担をゼロにする。

2. 【内側】栄養の指導（食生活・アミノ酸・ファスティングなど）

   • 「アミノ酸」：修復材料をダイレクトに届け、筋肉を素早く作り変える。

   • 「ファスティング」：内臓を休ませ、反射による筋肉の緊張を解除する。

■ まとめ｜「引くこと」と「足すこと」

• 痛みが戻るのは、修復するための「材料（アミノ酸）」がないから

• 内臓疲れは、腰痛の隠れた主犯格

• 整体に加え、「プチ断食」と「アミノ酸摂取」が根本解決の近道

「魔法のように痛みが消えた！」 いいえ、それは魔法ではありません。

【整体】で道を作り、【栄養】で修復した。

ただそれだけの、身体の「正しいルール」を使った結果です。

「また痛くなったらどうしよう…」と怯える日々は、もう終わりにしましょう。

外側と内側、「両方の鍵」が揃ったとき、あなたの体は劇的に変わり始めます。

まずは一度、当院でその「戻らない感動」を体感しに来てください。

長岡院 院長 星野 健太（ほしの けんた）

お客様へメッセージ：

初めまして、長岡院 院長 星野健太(ほしの けんた)と申します！
私が整体業を始めたきっかけは、正直に言うと院長である小田嶋先生の影響です。
小田嶋先生とは実家が近く僕が理学療法士養成校に通っている頃から教材を頂いたりと、とてもお世話になっていました。

私が理学療法士免許を取得し病院勤務をした１年目の頃から小田嶋先生の勉強会に参加させていただき、長い間技術指導をして頂きました。
小田嶋先生をはじめ燕三条院の今井先生は本当に情熱がある方で誰よりも“お客様に寄り添った施術”をしています。

もちろん、私自身もお客様にとことん寄り添った施術ができます。
当院の行動規範である、関わった全ての方の”人生が彩る”ようご協力致します。
もしあなたが、3件以上の専門院へ行っても痛みが改善しなければまずは当院にご相談ください。
痛みの原因を徹底的に見つけ出し、あなたにあった適切な施術を提供させて頂きます。

上越院 院長 髙田 諧志(たかた かいと）

お客様へメッセージ：

初めまして！
整体院晴々 上越院 院長の髙田諧志(たかた かいと)と申します。
この度、小田嶋先生とのご縁があり、大阪から新潟へ移転させていただく運びとなりました。
元々この業界に入る前は会社員をしており、当時は生活習慣の悪さが祟って、ある時から「夜に眠れず朝が起きれない。」いわゆる睡眠障害の身体になりました。

今思えば「栄養バランス」と「体の循環不良」、「日中の睡眠習慣」が原因だったので、もし自分で自分の過去の体に、施術とアドバイスが出来たらすぐに改善するのですが、当時は全く知識もなく、もっと全力で仕事をしたいのに、体も心もどんどん落ち込んでいく辛さに涙することもありました。

施術家になった理由の一つに、昔の自分のような「身体のトラブルや不眠の原因に気づかず、知らない間に”心まで悪くなる”。」という人生のドン底状態にいる方を本気で改善したい！
そんな強い想いがあります。

また、素晴らしい日本の整体技術を海外にも提供していきたいという目標と志もあります。
まだまだ道半ばですが、今あなたが悩んでいる事に対して必ずお力になれる事をお約束致します。
なぜなら、本気で向き合う覚悟をしているからです。ベルトコンベアのような施術や説明ではなく、誠実にあなたと向き合い、生活やお仕事で困っている痛みを改善していきます。
どこへ行っても改善しなければ、ぜひお声かけください。
あなたの勇気ある一歩を絶対無駄にしません！

院詳細

長岡院

上越院