おはようございます。
あなたの本音に寄り添う感情パートナーの星野です。
「本当は泣きたかったのに、笑ってやり過ごした」
「怒りたかったのに、“大人だから”と飲み込んだ」
「寂しかったけど、“こんなことで弱音は吐けない”と黙っていた」
そんな経験、ありませんか？
感情は感じるためにあります。
感情って、悪いものじゃないんです。
怒りも、悲しみも、寂しさも、「生きてる証」なんですよね。
でも、「いい人でいたい」「嫌われたくない」そんな思いから “感じること”をやめて、“押さえること”に慣れてしまいます。
すると心は鈍くなり、
身体にその“感情の残りかす”が溜まりはじめます。
例えば――
・いつも肩や背中が重い
・お腹がずっと張っているような感じ
・なぜか涙が止まらなくなることがある
これ、感情がサインを送っている証拠なんです。
「気づいてよ」「感じてよ」って。
我慢をやめると、自分が戻ってきます。
感情を感じることって、勇気がいります。
でも、一度それを許してあげると 身体がふっと軽くなったり、心が温かくなる瞬間がくるんです。
私自身、感情に正直になることで
人とのつながり方も、毎日の過ごし方も、大きく変わりました。
5月24日開催「本当の自分を知るセミナー」のご案内
私がこのテーマに本気で向き合うきっかけとなったのが、
“自分の感情”と“本当の自分”をつなぐことでした。
そこで今回、感情を押し殺して生きてきたあなたへ向けて
**5月24日に『本当の自分を知るセミナー』**を開催します。
・感情を我慢しすぎて、何が好きなのかも分からなくなってきた
・人との関係が苦しいのに、どうしていいか分からない
・もっと自分らしく生きたいのに、怖くて一歩が出ない
そんな方のために、心のメカニズムを丁寧に紐解きながら、
“感じることの怖さ”を“自分を取り戻す力”へ変える時間にしていきます。
今のあなたがそのままで参加できる、やさしい空間です。
また書きます！
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