こんばんは。
星野です。
自己肯定感が下がる最大の理由は『雑に扱ってくる人の近くにいること』です。
雑に扱われ続けると、
「私はどうせこの程度の人間」
「私は誰からも大切にされない」
「私は魅力がないから愛されない」
と自己洗脳し自己肯定感が下がります。
といことは自己否定が強くなります。
愛情の少ない家庭で辛い幼少期を過ごした人ほど、
「私は雑に扱われて当たり前」
と考えていることが多いです。
大切なのは、「心の壁」を作って、雑に扱ってくる人を遠ざける意識なです。
あなたの心と存在には、かけがえのない価値があります。
雑に扱ってくる人は、あなたの価値を正しく理解できていないだけです。
だからこそ、そういう人との距離を保つことは、自分を大切にする重要な一歩となります。
少しずつで大丈夫です。
自分の心が
「この人といると疲れる」
「メンタル削られる」
と感じたら、その感覚に素直になって、是非その感覚を大切にしてあげてください。
「私には私らしく生きる価値がある」
という実感は、あなたの心を大切にして、あなたの心を守ることから始まるのです。
そして、あなたの価値を認めてくれる人と過ごす時間を増やしていくことで、自然と自己肯定感は育まれていきます。
※気になることがあれば返信してください。
返信には全て目を通しています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
晴々の有益な情報をお友達にも共有させていただけませんか？
以下のURLから登録できます
https://my82p.com/p/r/aRkYPgKd
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Instagramで心と体のつながりを動画発信してます！
こちらから
長岡坐骨神経痛，長岡脊柱管狭窄症，長岡変形性膝関節症，長岡変形性股関節症，長岡椎間板ヘルニア，長岡めまい，長岡頭痛，長岡五十肩，長岡腱鞘炎，長岡テニス肘，長岡ぎっくり腰，長岡手足の痺れ，長岡脳梗塞後遺症，長岡自律神経失調症，長岡不眠症
