おはようございます。
本質的なコーチングで悩みを解消させる整体師
星野です。
２/22(土)10:00〜12:00
「本当の自分を知るセミナー」を
新潟県長岡市で開催します。
「人間関係でモヤモヤしている」
「仕事や人生において自分の方向性がわからない」
「自分に自信が持てない」
といったお悩みの本質は何なのか？
といったコンセプトです。
＊詳細・お申し込みは、返信にて「参加希望」とご連絡ください。
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茶話会を開催します。
こちらはランチなどをしながら、
参加者の方々と目標設定やお悩みを共有しあう会にします。
名前は茶話会ですが、本気で皆さんの人生と向き合います。
もちろん僕も自分の悩みや目標も共有します！
2/16(日) 10:00~12:00前後 東京都 場所未定
2/24(月) 10:00~12:00前後 新潟県 燕三条〜長岡付近
＊詳細・お申し込みは、返信にて「茶話会 参加希望」とご連絡ください。
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先日、患者様との会話で
「言いたいことを言えない」
ことで自分を殺して発言していることがストレスとの会話がありました。
「言いたいことが言えない」と感じるときはストレスに感じると僕も思います。
それは、自己表現が制限されることによる心理的な圧迫感や、
対人関係の中での役割を演じなければならない負担から来るの可能性があります。
形而上学的に考えると、「言いたいことが言えない」というのは単に対人関係の問題ではなく、
「本当の自分とは何か」
「他者との関係において自己はどのように成立するのか」
といった根本的な問いにもつながります。
他者と関わる中で自分を偽っていると感じるなら、
それは「自己とは何か？」というような悩みとも捉えられます。
もし人といることがストレスなのであれば、
1. **なぜ言いたいことが言えないのか**（恐れ、遠慮、環境など）を考えてみる
2. **一人の時間を大切にする**（無理に人付き合いを増やさない）
3. **自分の考えを表現できる場を作る**（書く、創作する、共感できる人を探す）
こうした視点で考えてみると、どんな形であれ、自分を表現できる場所は絶対にあります。
特に１番を考えてみてください。
皆さんは素直に言いたいけど自分を偽っている時はありますか？
返信で教えてください。
それではまた書きます。
※気になることがあれば返信してください。
返信には全て目を通しています。
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