こんにちは。
本質的なコーチングで悩みを解消させる整体師
星野です。
僕は整体業以外にコーチングをしています。
そもそもコーチングって何？
って思われている方に僕のやっているコーチングについてお話ししていきます。
自己成長や目標達成の手段として「ライフコーチング」は重要です。
ライフコーチングは、人生の質を向上させるために、クライアントが自身の目標を明確にして
それを達成するための戦略や行動をサポートするプロセスです。
では、なぜライフコーチングが必要なのか、その重要性について詳しく解説します。
ライフコーチングとは、個人の人生全般（キャリア、人間関係、健康、自己成長など）において、目標達成や課題解決をサポートするものです。
コーチはアドバイスをするのではなく、クライアント自身が自分にとって最適な答えを見つけられるように質問します。
ここで重要なのが僕のやっているコーチングの本質は
”自己への気付き”から”共有、共感”です。
そこに気づかないと現状が変わらないことが多いからです。
うちではこのことをセルフアウェアネスと呼んでいます。
ではなぜ従来のコーチングではなくセルフアウェアネスが重要かというと
① 目標を明確にし、達成しやすくする
多くの人が「何をしたいのかわからない」「目標はあるけれど、どうすれば達成できるのかわからない」と悩んでいます。
コーチングでは、クライアントが本当に望むことを聞いて、具体的な目標を設定することで、行動しやすい状態を作ります。
② 自分の強みや価値観を理解できる
クライアントが自分の価値観や強みに気づき、それを活かした生き方を探してくれます。
これにより、他人と比較せず、自分にとって最適な道を選べるようになります。
③ 限界を突破し、新しい可能性を開く
多くの人は「自分には無理だ」「失敗するかもしれない」という思い込みに縛られています。
思考のブロックを取り除き、新しい視点を提供することで、クライアントの可能性を広げます。
④ 自信を持ち、行動を継続できる
「やる気はあるけれど、継続できない」という悩みを持つ人は多いです。
小さな成功体験を積み重ねることで自信をつけ、継続的に行動できるようサポートします。
⑤ 人生全体のバランスを整える
仕事、家庭、人間関係、健康など、人生のバランスが崩れるとストレスや不満が生じやすくなります。これらを総合的に見直し、バランスの取れた充実した人生をデザインする手助けをします。
✅ **キャリアの方向性に迷っているとき**
✅ **自分のやりたいことが分からないとき**
✅ **自信が持てず、行動できないとき**
✅ **目標を立てても続かないとき**
✅ **人間関係の悩みを解決したいとき**
✅ **人生のバランスを整えたいとき**
こういった悩みがあるときにセルフアウェアネスが重要なんです。
セルフアウェアネスを受けることで得られる変化は
– **自己理解が深まり、人生の選択に自信を持てるようになる**
– **目標が明確になり、行動に移しやすくなる**
– **ネガティブな思考が減り、前向きになれる**
– **ストレスや不安が軽減し、心の余裕が生まれる**
– **人生全体の質が向上し、満足度が高まる**
セルフアウェアネスは、目標を明確にし、自己理解を深め、行動を継続するための強力なサポートになります。
「今の人生に満足できていない」「もっと充実した人生を送りたい」と感じている人にとって、セルフアウェアネスは非常に有効な手段です。
もし「人生をもっと豊かにしたい」「自分の可能性を広げたい」と考えているなら、
ぜひ連絡ください。
□■ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
晴々の有益な情報をお友達にも共有させていただけませんか？
https://my82p.com/p/r/aRkYPgKd
□■ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Instagramで心と体のつながりを発信してます！
こちらから
長岡坐骨神経痛，長岡脊柱管狭窄症，長岡変形性膝関節症，長岡変形性股関節症，長岡椎間板ヘルニア，長岡めまい，長岡頭痛，長岡五十肩，長岡腱鞘炎，長岡テニス肘，長岡ぎっくり腰，長岡手足の痺れ，長岡脳梗塞後遺症，長岡自律神経失調症，長岡不眠症
