こんにちは！
星野です。
何か行動したいのに、体が動いてくれない。。。
そんなときに有効なのは、10秒でできる「10秒アクション」です。
例えばランニングを始めたいなら
「シューズを履く」
「ランニングウェアに着替える」
ことだけをまずやる。ということです。
10秒アクションの段階は誰でもできます。
だからこそ、10秒アクションがきっかけとなって、その後の行動にもつながりやすいです。
10秒アクションという小さな一歩でも、側坐核を刺激できます。
まずは10秒だけ動いてみてくだい。やる気は後からついてきます！
また書きます。
※気になることがあれば返信してください。
返信には全て目を通しています。
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12月21日 土曜日
「本当の自分を迎えにいくセミナー」
・他人の目が気になって行動ができない
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こういったお悩みがある方は「参加希望」と返信ください。
詳細はメールでお伝えします。
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