こんにちは。
本質的なコーチングで悩みを解消させる整体師
星野です。
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本日も価値観についてお話ししていきます。
価値観ってよく耳にすると思いますが、なんだと思いますか？
価値観とは、人生において何を大切にし、どのような判断基準を持つかを決める根本的な考え方や信念のことです。
価値観は人それぞれ異なり、育った環境や経験、人間関係によって形成されます。
価値観は大切にしているものの優先順位です。
それが意思決定や行動に大きく影響を与えます。
– **家族**（家族との時間を最優先にする）
– **仕事の成功**（キャリアを成長させることを最重要視する）
– **自由**（自分の時間や行動の選択を重視する）
– **健康**（心身の健康を何よりも大切にする）
– **成長**（新しいことを学び続け、自己成長することを大切にする）
この中で、たとえば「仕事の成功」が最優先の人は、家族との時間よりも仕事を選ぶことが多くなります。
一方で、「家族」が最優先の人は、仕事をセーブしてでも家族との時間を確保します。
自分の価値観の優先順位を明確にす流ために以下の質問を自分に問いかけてみてください。
1. **自分の人生で最も大切なものは何か？**
2. **過去の決断を振り返ったとき、どの価値観が影響していたか？**
3. **何を失うことが最も怖いと感じるか？**
4. **自分の理想的な人生を送る上で、最も譲れないものは何か？**
価値観の優先順位が明確になると、迷いが減り、自分の軸を持って行動できるようになります。
また書きます。
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